Cách điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả

Điều trị bệnh tiểu đường là một trong những cách để đẩy lùi những biến chứng của bệnh tiểu đường. Nếu bạn còn chưa biết cách điều trị bệnh sao cho hiệu quả thì hãy xem ngay bài viết dưới đây nhé.

Chế độ ăn uống - phương pháp điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả

Việc tuân thủ phác đồ điều trị tiểu đường của bác sĩ là vô cùng cần thiết, tuy nhiên thì người bệnh cũng cần thực hiện chế độ ăn uống một cách khoa học để quá trình điều trị bệnh được hiệu quả. Dưới đây sẽ là một số phương pháp hữu ích cho bạn.

Phương pháp 1: Điều trị bằng chế độ ăn uống

Trong bữa ăn hàng ngày, người bệnh cần đảm bảo chế độ ăn có đầy đủ các chất đạm, béo, bột đường, vitamin và muối khoáng với số lượng hợp lý. Cụ thể:

- Loại bỏ các thức ăn có chứa nhiều mỡ. Thức ăn có ít năng lượng như rau, nấm khô, dưa chuột,... sẽ rất có lợi cho cơ thể của bạn, nhất là khi bạn đang mắc phải căn bệnh tiểu đường.

- Tuân thủ việc ăn uống đúng giờ. Bạn chỉ ăn thịt tối đa trong 2 bữa ăn, các bữa còn lại thì nên bổ sung nhiều rau và các sản phẩm ngũ cốc.

- Thực hiện việc ăn chậm, nhai kỹ.

- Làm mọi việc để có cảm giác ăn ngon miệng.

- Bạn cần nhớ là không được bỏ bữa, ngay cả khi bạn không muốn ăn.

- Dù bạn cảm thấy ngon miệng cũng không ăn quá nhiều.

- Cần chế biến thức ăn dưới dạng luộc và nấu chín là chính, không rán, chiên hay dùng mỡ động vật.

- Khi cần phải ăn kiêng và hạn chế số lượng thì cần phải giảm thức ăn một cách từ từ và theo thời gian. Không ăn kiêng đột ngột vì việc này sẽ có tác động xấu đến đường huyết. Khi đã đạt được mức yêu cầu cần duy trì chế độ ăn kiêng thường xuyên thì bạn không được tăng, giảm tuỳ ý.

- Người bệnh nên có bữa phụ trước khi đi ngủ, có thể chỉ cần ly sữa hay vài lát dưa hấu là được.

- Tuân thủ nguyên tắc tiêu thụ thức ăn đa dạng, có nhiều thành phần, ăn đủ để có được trọng lượng vừa phải, hạn chế ăn thực phẩm hay thức ăn có chứa chất béo, đặc biệt là mỡ động vật, ăn lượng vừa phải chất xơ, hạn chế ăn mặn với nên tránh rượu bia và thức uống có cồn.

Phương pháp 2: Điều trị bằng chế độ vận động

Liên đoàn đái tháo đường thế giới đã đưa ra khuyến cáo là bệnh nhân mắc tiểu đường type 2 thì nên tập luyện tổng cộng 30-45 phút mỗi ngày và từ 3-5 ngày mỗi tuần hoặc 150 phút/tuần. Những hình thức vận động như: Đi bộ, chạy, bơi, nhảy dây, đi xe đạp thì nên đạt đủ cường độ nhằm làm tăng nhịp tim và tần số hô hấp. Khuyến khích tập luyện đối kháng 3 lần/tuần.

Khi người bệnh đái tháo đường thấy đã xuất hiện biến chứng như biến chứng thần kinh ngoại biên và tự chủ, người bệnh nên vận động một cách nhẹ nhàng, không/tránh mang vác vật nặng, nên thực hiện các động tác ngồi tại chỗ, vận động tay như bơi lội, đạp xe, chèo thuyền... Tránh các hoạt động như chạy trên thảm, tập kéo dài, chạy bộ hay tập luyện chân.

Khi xuất hiện các biến chứng về bệnh thận, bệnh nhân đái tháo đường nên hoạt động từ nhẹ đến vừa, tránh hoạt động với cường độ cao.

Và khi xuất hiện những biến chứng như: Bệnh võng mạc thì người bệnh nên chơi các môn thể thao ít tác động lên tim mạch như: Bơi lội, đi bộ, bài tập dẻo dai nhẹ, đạp xe tại chỗ và bài tập sức bền. Người bị bệnh tiểu đường cần tránh các hoạt động cần sử dụng tới sức mạnh như: Cử tạ, chạy bộ, quần vợt, tập luyện dẻo dai mạnh.

Phương pháp 3: Điều trị bằng thảo dược

Không phải ai cũng biết rằng có nhiều loại thảo dược có tác dụng rất tốt cho người bệnh tiểu đường, điển hình có thể kể đến như: Mướp đắng, nha đam, cây cà ri, cây húng quế hay là lá xoài,... Người bệnh có thể kết hợp bổ sung các loại thảo được này trong chế độ ăn uống sẽ rất tốt cho quá trình điều trị.

Phương pháp 4: Điều trị tiểu đường bằng thuốc

Với cấp bệnh tiểu đường type 1, do các tế bào beta tuyến tụy bị hủy hoại nên không thể tiết ra được insulin cho cơ thể, nên lúc này bệnh nhân cần phải được điều trị bằng insulin.

Còn đối với bệnh tiểu đường type 2, hiện tượng bị thiếu chất insulin là do 03 bất thường là giảm insulin, kháng insulin và tăng sản xuất glucose từ Gan. Do đó ở giai đoạn này, việc chữa bệnh tiểu đường cần phải dùng các nhóm thuốc hạ đường huyết loại uống làm cho cơ thể tăng sản xuất chất insulin, làm giảm tình trạng kháng insulin và ngăn ngừa hiện tượng hấp thụ carbohydrat ở ruột. Người thân và người bệnh cần lưu ý là mọi chỉ định về dùng thuốc cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ.

Trên đây là 4 phương pháp về cách điều trị bệnh tiểu đường không phải ai cũng biết. Để có thêm những thông tin hữu ích khác bạn có thể đăng ký hoặc truy cập vào https://suckhoetieuduong.blogspot.com/